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Suivez mon actualité : cours de yoga, petites pensées philosophiques et conseils pratiques
La Sadhana : un rencard avec soi-même
La Sadhana est une discipline quotidienne nous permettant de nous connecter à notre spiritualité, notre « moi » profond et sincère. En sanskrit, » Sadhana » se
Réflexions d’automne
L’automne, c’est la baisse des températures, l’arrivée de la pluie, les jours qui raccourcissent, une douce mélancolie qui s’installe. C’est aussi les couleurs magnifiques, les
La respiration complète pour apaiser le mental
Les pranayamas représentent le 4ème membre du yoga selon Patanjal. On dit que c’est lui qui a rassemblé et mis par écrit pour la première
Stage Art & Mouvement en montagne
Le weekend du 13 et 14 août, rejoignez nous pour un moment hors du commun en altitude ! Rendez-vous au refuge de la Thuile, au
Le lâcher-prise ou comment se laisser tranquille
Lâcher-prise : au détour d’une discussion animée autour d’un parasol , je remarque qu’une fois de plus le terme agace, dérange bon nombre de personnes.
Cours de yoga sur chaise à Chamonix
Tout le monde peut faire du yoga ! Le yoga sur chaise s’adresse aux personnes âgées, à mobilité réduite, ou toute personne qui ne serait
Atelier Yin-Yang Yoga à Sallanches : Ancrage & confiance
Dimanche 8 mai de 18h à 20h, invitez vôtre côté yin et votre côté Yang à s’exprimer. Dans une alternance de postures en relâchement total
Stages Yoga et Escalade à Chamonix
Le 25 & 26 juin et le 3 & 4 septembre 2022, rejoins-nous à Chamonix ! Envie de progresser en escalade? D’ affuter ton mental?
Yoga et escalade : une douce complémentarité
Depuis 2015 je propose des stages Yoga & Escalade dans les Alpes, ravie de pouvoir partager ma passion pour la verticalité et le mouvement, le
