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Suivez mon actualité : cours de yoga, petites pensées philosophiques et conseils pratiques
Pranayamas : le souffle au coeur de la pratique du yoga
Je me souviens de mes premiers cours de yoga. Les postures, l’intensité. Comment respirer correctement alors que tout est nouveau, difficile et intense? Je n’avais
Yoga & asanas : trouver la posture juste
Dans la pratique du yoga, les Asanas ( postures) sont un le reflet de notre état général. A chaque jour ses sensations. Aujourd’hui, ma salutation
Cours de yoga à Annecy 17 juin
Cours de vinyasa à Annecy Je suis ravie de vous retrouver pour un cours en extérieur le jeudi 17 juin à Annecy Le Vieux. A
Weekend Rando-Yoga en Savoie 30 juillet- 1er août
RalentirRespirerBouger Du vendredi 30 juillet au dimanche 1er août, nous vous proposons un weekend pour vous retrouver, en altitude et en pleine nature, avec vous-même
Yoga en pleine nature. Retour à l’essentiel
Arrêtons nous. Rien qu’un instant, lâchons les écrans, le travail, le monde hyperconnecté -supersonique. Revenons à l’essentiel, notre souffle. Ouvrons les yeux, comme si nous étions
5 conseils pour instaurer une routine de yoga chez soi
Vous souhaitez intégrer à votre quotidien une pratique de yoga régulière, mais ne savez pas par où commencer? Il n’est pas toujours facile de prendre
Yoga sur Zoom : Léger comme une libellule
Un yoga Yin/Yang Mardi 25 mai de 19h15 à 20h30, rejoignez-moi pour une séance de yoga à la fois puissante et relaxante. Nous explorerons la
Stage Trail & Yoga à Chamonix
Rejoignez Caroline Freslon et Sophie Bernaille à Chamonix du 11 au 13 juin 2021. Envie de pratiquer le trail autrement? Découvrez comment prendre soin de votre
Yin yoga d’hiver & pranayamas sur Zoom
L’hiver, une belle saison pour revenir à soi. Installez-vous au chaud à la maison, et laissez-vous guider dans une pratique de lâcher-prise axée vers les méridiens du
