actualités et aventures
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Suivez mon actualité : cours de yoga, petites pensées philosophiques et conseils pratiques
Atelier Yoga Equilibre à Chamonix
Le dimanche 27 mars de 9h à 11h, rejoignez-moi au studio Le garage by Quentin à Chamonix pour un atelier sur le thème de l’équilibre.
Stage Yoga Confiance & Feu intérieur
Les 02 et 03 avril 2022, activez votre feu intérieur et retrouvez confiance et ancrage ! Je vous propose lors de ce weekend printanier de
Stage Trail & Yoga à Chamonix
Du 20 au 22 mai et du 10 au 12 juin 2022, venez faire du yoga et vous initier à la course en montagne à
Stage Trail et Yoga en Corse
Du 7 au 9 mai 2022, venez faire du yoga et du trail avec nous ! Cinzia de l’équipe Duo Des Cîmes et moi vous proposons un
Stage Rando et Yoga en Corse
Du 1er au 6 mai 2022, embarquez pour la Corse ! Avec Duo Des Cîmes, nous vous emmenons découvrir les merveilles du Mare Monti entre
Le chin mudra et le jnana mudra
Pourquoi joint-on les pouces et les index ensemble dans les postures de méditation ou dans certaines postures de yoga ? Quelle est la signification profonde
Atelier yoga pour le dos
Le samedi 15 janvier de 9h à 12h, rejoignez-moi pour un atelier spécifique yoga pour le dos au studio Pilates de Sallanches. Le programme Lors
Stage Yoga et Raquettes à Chamonix
Du dimanche 30 janvier au samedi 5 février 2022, venez découvrir les plus belles balades en raquettes de la vallée de Chamonix, pour prendre le
3 postures de yoga pour étirer le psoas
Connaissez-vous les bienfaits de l’étirement du psoas? Ce muscle reliant le haut et le bas du corps est, dans notre mode de vie moderne, très
