actualités et aventures
Blog
Suivez mon actualité : cours de yoga, petites pensées philosophiques et conseils pratiques

Stage Trail & Yoga à Chamonix
Du 20 au 22 mai et du 10 au 12 juin 2022, venez faire du yoga et vous initier à la course en montagne à

Stage Trail et Yoga en Corse
Du 7 au 9 mai 2022, venez faire du yoga et du trail avec nous ! Cinzia de l’équipe Duo Des Cîmes et moi vous proposons un

Stage Rando et Yoga en Corse
Du 1er au 6 mai 2022, embarquez pour la Corse ! Avec Duo Des Cîmes, nous vous emmenons découvrir les merveilles du Mare Monti entre

Le chin mudra et le jnana mudra
Pourquoi joint-on les pouces et les index ensemble dans les postures de méditation ou dans certaines postures de yoga ? Quelle est la signification profonde

Atelier yoga pour le dos
Le samedi 15 janvier de 9h à 12h, rejoignez-moi pour un atelier spécifique yoga pour le dos au studio Pilates de Sallanches. Le programme Lors

Stage Yoga et Raquettes à Chamonix
Du dimanche 30 janvier au samedi 5 février 2022, venez découvrir les plus belles balades en raquettes de la vallée de Chamonix, pour prendre le

3 postures de yoga pour étirer le psoas
Connaissez-vous les bienfaits de l’étirement du psoas? Ce muscle reliant le haut et le bas du corps est, dans notre mode de vie moderne, très

Carte cadeau Yoga
Offrez du bien-être ! Faites plaisir à vos proches en leur offrant un ou plusieurs cours de yoga : Yoga prénatal, Hatha, Vinyasa, ou Yin

ZOOM sur la posture du Triangle : Utthita Trikonasana
La posture du triangle est l’une de mes postures favorites. J’en aime la forme, la force et la stabilité qu’elle procure, ainsi que l’ouverture. Découvrez