Pranayamas : le souffle au coeur de la pratique du yoga
Je me souviens de mes premiers cours de yoga. Les postures, l’intensité. Comment respirer correctement alors que tout est nouveau, difficile et intense? Je n’avais
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Dans la pratique du yoga, les Asanas ( postures) sont un le reflet de notre état général. A chaque jour ses sensations. Aujourd’hui, ma salutation
Cours de vinyasa à Annecy Je suis ravie de vous retrouver pour un cours en extérieur le jeudi 17 juin à Annecy Le Vieux. A
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Arrêtons nous. Rien qu’un instant, lâchons les écrans, le travail, le monde hyperconnecté -supersonique. Revenons à l’essentiel, notre souffle. Ouvrons les yeux, comme si nous étions
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Rejoignez Caroline Freslon et Sophie Bernaille à Chamonix du 11 au 13 juin 2021. Envie de pratiquer le trail autrement? Découvrez comment prendre soin de votre
L’hiver, une belle saison pour revenir à soi. Installez-vous au chaud à la maison, et laissez-vous guider dans une pratique de lâcher-prise axée vers les méridiens du
Je vous invite à un yin yoga d’automne. Une pratique pour se recentrer, s’ancrer et se reconnecter à son souffle. Quoi de mieux que la pratique des
Professeure de yoga à Chamonix. Cours collectifs et particuliers, stages et ateliers dans la vallée de l’Arve.
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