actualités et aventures

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Sophie Bernaille

Stage

Stage Trail & Yoga à Chamonix

Rejoignez Caroline Freslon et Sophie Bernaille à Chamonix du 11 au 13 juin 2021. Envie de pratiquer le trail autrement? Découvrez comment prendre soin de votre

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Cours

Yin d’automne & Pranayamas

Je vous invite à un yin yoga d’automne. Une pratique pour se recentrer, s’ancrer et se reconnecter à son souffle. Quoi de mieux que la pratique des

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Cours

Yoga sur Zoom – Le temps

Yoga sur Zoom – Le temps Retrouvons- nous pour une pratique dédiée au temps. Le temps qu’on se laisse, qu’on perd. Le temps qui passe vite, et

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Cours

Yoga & Café Climat sur Zoom

Je vous invite à une séance de yoga d’1h pour un réveil en douceur. Pranayamas, postures, méditation pour se retrouver soi. Puis un petit café ou thé

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