Un yoga Yin/Yang
Mardi 25 mai de 19h15 à 20h30, rejoignez-moi pour une séance de yoga à la fois puissante et relaxante. Nous explorerons la variante Yang de la posture de la libellule, qui requiert force, stabilité, souplesse de bassin. Puis nous découvrirons la variante Yin, tout en lâcher prise. Nous nous autoriserons à alterner les moments d’intensité et les temps de repos, pour retrouver la légèreté de notre corps et de notre mental.
J'ai déjà pratiqué le yoga
Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà pratiqué le yoga. La première partie pourra être ressentie comme intense, puis nous entrerons dans une détente profonde avec des postures au sol. Il est déconseillé de pratiquer si vous avez des douleurs au niveau des poignets. Le cours n’est pas adapté aux femmes enceintes.
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Tarif : 10€. Règlement par Lydia ou virement bancaire
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