Lâcher-prise : au détour d’une discussion animée autour d’un parasol , je remarque qu’une fois de plus le terme agace, dérange bon nombre de personnes.
Depuis 2015 je propose des stages Yoga & Escalade dans les Alpes, ravie de pouvoir partager ma passion pour la verticalité et le mouvement, le
La philosophie indienne attribue 5 corps, ou 5 « enveloppes » à l’être humain. Du corps physique au « Soi » absolu, nos cinq enveloppes sont intimement liées, et
Pourquoi joint-on les pouces et les index ensemble dans les postures de méditation ou dans certaines postures de yoga ? Quelle est la signification profonde
La posture du triangle est l’une de mes postures favorites. J’en aime la forme, la force et la stabilité qu’elle procure, ainsi que l’ouverture. Découvrez
« Cette pratique de yoga est plus spirituelle que la tienne ». Attention, chez les yogis aussi, la compétition fait rage. Sans doute le reflet de notre
Du sommet des montagnes aux petites profondeurs des mers et des lacs, il me prend parfois comme une irrépressible envie de verticalité. En escalade ou en apnée.
Arrêtons nous. Rien qu’un instant, lâchons les écrans, le travail, le monde hyperconnecté -supersonique. Revenons à l’essentiel, notre souffle. Ouvrons les yeux, comme si nous étions
Le mois dernier, Frédéric Viret, guide de Haute Montagne de la drôme et d’ailleurs organisait un stage d’alpinisme au départ du Tour. Pour certains c’est un retour
Professeure de yoga à Chamonix. Cours collectifs et particuliers, stages et ateliers dans la vallée de l’Arve.
Découvrez le yoga à Chamonix dans une approche douce et bienveillante
