
Rester connecté à son « moi » profond
« Restez connectés ! » Combien de fois entendons nous cette expression; très souvent pour nous inviter à garder le contact avec.. des écrans pour recevoir des
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L’automne, c’est la baisse des températures, l’arrivée de la pluie, les jours qui raccourcissent, une douce mélancolie qui s’installe. C’est aussi les couleurs magnifiques, les
Les pranayamas représentent le 4ème membre du yoga selon Patanjal. On dit que c’est lui qui a rassemblé et mis par écrit pour la première
Connaissez-vous les bienfaits de l’étirement du psoas? Ce muscle reliant le haut et le bas du corps est, dans notre mode de vie moderne, très
La posture du triangle est l’une de mes postures favorites. J’en aime la forme, la force et la stabilité qu’elle procure, ainsi que l’ouverture. Découvrez
Mercredi 22 septembre, mon livre Yoga et Trail aux éditions Glénat sera disponible en librairie. Une invitation à pratiquer en parallèle de la course en
Je me souviens de mes premiers cours de yoga. Les postures, l’intensité. Comment respirer correctement alors que tout est nouveau, difficile et intense? Je n’avais
Dans la pratique du yoga, les Asanas ( postures) sont un le reflet de notre état général. A chaque jour ses sensations. Aujourd’hui, ma salutation
Vous souhaitez intégrer à votre quotidien une pratique de yoga régulière, mais ne savez pas par où commencer? Il n’est pas toujours facile de prendre
Professeure de yoga à Chamonix. Cours collectifs et particuliers, stages et ateliers dans la vallée de l’Arve.
Découvrez le yoga à Chamonix dans une approche douce et bienveillante