Dimanche 10 avril de 18h à 20h, suivez- moi dans une profonde introspection grâce à la pratique du yin yoga. Un atelier de 2h pour lâcher-prise et pour accueillir le printemps et son renouveau !
Le programme
Je vous guide dans une pratique à la fois douce et intense de Yin Yoga. Ce yoga est caractérisé par des postures au sol, en relâchement total, tenues entre 3 et 5 minutes. C’est une pratique douce et méditative qui nous apprend à lâcher-prise et à ralentir. Le yin yoga est inspiré du Taoisme. Il intègre les notions de méridiens, d’organes, d’éléments. Entrez dans ce voyage intérieur !
- Nous explorerons l’immobilité dans les postures
- Nous nous concentrerons sur les organes du foie et de la vésicule biliaire
- Nous accueillerons l’énergie du printemps pour retrouver mobilité et énergie dans le corps, ainsi qu’un mental stable
Pour qui?
Cet atelier s’adresse à tous, il est accessible aux femmes enceintes
Inscription et tarif
Le tarif de l’atelier est de 25€. Le règlement s’effectue via Lydia ou par virement bancaire.
Inscriptions : CLIQUEZ ICI
Matériel : venez avec votre propre tapis de yoga
Adresse : 33 allée Gallilée, 74400 Sallanches
La pratique du yin yoga en fin de semaine est un grand « nettoyage » qui nous permet de retrouver mobilité, énergie et douceur pour la nouvelle semaine à venir. Rejoignez-moi !
Crédit photo : Eva Bigeard pour mon livre Yoga et Trail aux Editions Glénat
