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Atelier Yin Yoga de printemps à Sallanches

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Invite tes amis

Dimanche 10 avril de 18h à 20h,  suivez- moi dans une profonde introspection grâce à la pratique du yin yoga. Un atelier de 2h pour lâcher-prise et pour accueillir le printemps et son renouveau !

Le programme

Je vous guide dans une pratique à la fois douce et intense de Yin Yoga. Ce yoga est caractérisé par des postures au sol, en relâchement total, tenues entre 3 et 5 minutes. C’est une pratique douce et méditative qui nous apprend à lâcher-prise et à ralentir. Le yin yoga est inspiré du Taoisme. Il intègre les notions de méridiens, d’organes, d’éléments. Entrez dans ce voyage intérieur !

  • Nous explorerons l’immobilité dans les postures
  • Nous nous concentrerons sur les organes du foie et de la vésicule biliaire
  • Nous accueillerons l’énergie du printemps pour retrouver mobilité et énergie dans le corps, ainsi qu’un mental stable

Pour qui?

Cet atelier s’adresse à tous, il est accessible aux femmes enceintes

Inscription et tarif

Le tarif de l’atelier est de 25€. Le règlement s’effectue via Lydia ou par virement bancaire. 

Inscriptions : CLIQUEZ ICI

Matériel : venez avec votre propre tapis de yoga

Adresse : 33 allée Gallilée, 74400 Sallanches

La pratique du yin yoga en fin de semaine est un grand « nettoyage » qui nous permet de retrouver mobilité, énergie et douceur pour la nouvelle semaine à venir. Rejoignez-moi !

 

Crédit photo : Eva Bigeard pour mon livre Yoga et Trail aux Editions Glénat

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