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Atelier Yoga Equilibre à Chamonix

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Le dimanche 27 mars de 9h à 11h, rejoignez-moi au studio Le garage by Quentin à Chamonix pour un atelier sur le thème de l’équilibre. 

Le programme

Je vous guide dans une pratique fluide, dynamique et évolutive pour explorer les équilibres. 

  • Recherche de notre centre : Mula Bandha, l’action du périnée
  • Concentration et souffle
  • Postures d’équilibre accessibles et plus avancées, sur les pieds ou sur les mains

Pour qui?

Cet atelier s’adresse à toute personne en bonne santé, sans douleurs ni blessure au niveau des poignets et non-enceintes. 

Inscription et tarif

Le tarif de l’atelier est de 25€. Le règlement s’effectue via Lydia ou par virement bancaire. 

Inscrivez-vous par email : sophiebernaille@gmail.com

Matériel : venez avec votre propre tapis de yoga

Adresse : 48 impasse des Rhododendrons, 74400 Chamonix

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