Les RDV yoga de la rentrée à Chamonix

yoga_mont_blanc_chamonix

Partager cette publication

Cette année, je fais aussi ma rentrée ! Je redonne des cours de yoga à Chamonix et dans la vallée de l’Arve de Sallanches à Vallorcine. Rejoignez-moi !

Cours collectifs

Jusqu’à la fin du mois de septembre, je vous propose des cours de yoga vinyasa doux en plein air aux Gaillands. En cas de météo défavorable le cours se fera en ligne sur ZOOM.

Les dates : 

  •  Mercredi 15 septembre 18h30- 19h45
  •  Mardi 21 septembre 18h30- 19h45
  •  Mardi 28 septembre 18h30- 19h45
 

L’ inscription est obligatoire par sms / whatsapp : 06 01 34 01 59 ou par email : sophiebernaille@gmail.com

Tarif : 15€ – Règlement sur place en espèce ou via Lydia 

Lieu de RDV : Devant la buvette des Gaillands

Pour des raisons d’hygiène, apportez votre propre tapis. Si vous n’en n’avez pas je peux vous en prêter un, merci de me le signaler lors de l’inscription.

Comme nous pratiquons en fin de journée, pensez à apporter de quoi vous couvrir pour la relaxation et/ou la pratique selon la météo.

Cours privés

 

 

Je propose des cours privés avec possibilité de support vidéo pour :

  • Les adultes
  • Les familles
  • Les entreprises et associations
  • Les sportifs individuels ou clubs

Plus à explorer

yoga_chamonix_sophie_bernaille
Conseils pratiques

Rester connecté à son « moi » profond

« Restez connectés ! » Combien de fois entendons nous cette expression; très souvent pour nous inviter à garder le contact avec.. des écrans pour recevoir des

yoga_sadhana_méditation_chamonix
Philosophie du yoga

La Sadhana : un rencard avec soi-même

La Sadhana est une discipline quotidienne nous permettant de nous connecter à notre spiritualité, notre « moi » profond et sincère. En sanskrit,  » Sadhana  » se