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Weekend yoga Douceur d’Hiver

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Les 22 et 23 janvier 2022, rejoignez-moi pour une douce parenthèse hivernale au coeur du Beaufortain. Un week-end au calme de la montagne pour prendre soin de soi, dans une atmosphère familiale, authentique et bienveillante. 

Un weekend de yoga en Savoie

Je vous propose 2 jours pour vous évader du quotidien et revenir à vous dans un cadre privilégié. A 1h d’Annecy, nous nous retrouvons au chalet, une ferme d’Alpage de 1815 dotée d’une magnifique salle de pratique. Un lieu authentique avec un accueil chaleureux. Christine, nôtre hôte, vous concoctera de bons petits plats qui ponctueront nos pratiques de yoga. 

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Le programme

Samedi 22 janvier : 

9h00 RDV à Queige et transfert jusqu’au chalet.
9h15 -10h00 Installation et temps de présentation autour d’un thé
10h00-12h00 Pratique évolutive de hatha yoga et pranayamas autour de l’hiver : recherche de stabilité, lenteur, douceur.
 
Repas puis temps libre 
 
15h00- 16h30 : Atelier : vers l’autonomie en yoga (facultatif) : comment construire sa séance, choisir ses postures, pratiquer seul.
17h00-19h00 : Yin-Yang yoga. pratique de profonde introspection
Dîner 
Meditation à la bougie
 
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Dimanche 23 janvier : 

 

Petit déjeuner léger

9h – 11h : vinyasa Yoga & pranayamas. Pratique évolutive autour de l’hiver : recherche stabilité,  Lenteur, douceur mais plus de dynamisme et de fluidité dans la pratique.

Temps libre – préparation des affaires
Repas
 
14h00 -16h30 : Pranayamas & yin yoga. Cercle de fin de weekend.
 17h : transfert à queige
 

Les tarifs

Le tarif inclut : 

  • La nuitée du 22 au 23 janvier
  • Les cours de yoga / pranayamas / méditation
  • Les repas du samedi midi, samedi soir, dimanche matin et dimanche midi + collation, thé et café à disposition.
  • Les transferts jusqu’à Queige 
 

Le tarif n’inclut pas : 

  • Le trajet jusqu’ au chalet
  • Tout ce qui n’est pas dans  » Le tarif inclut »
 
Tarif pour le week-end complet :
Hébergement en chambre 2 personnes : 225€/ personne
Hébergement en chambre 3 personnes : 215€/ personne
Hébergement en dortoir 5 personnes : 210€/ personne
 
 

Rejoignez-moi pour une petite pause cocooning au coeur de l’hiver ! 

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