Ralentir
Respirer
Bouger
Du vendredi 30 juillet au dimanche 1er août, nous vous proposons un weekend pour vous retrouver, en altitude et en pleine nature, avec vous-même et les autres. Rejoignez-nous au refuge de la Thuile à Sainte Hélène sur isère, pour un weekend détente et mouvement.
Au programme :
Bien-être du corps : yoga, randonnée, marche afghane, délicieux repas yogis
Bien-être de l’âme : lenteur, douceur, bienveillance, retour à soi, à l’autre, à la nature
Vos accompagnantes
Clara Rodrigues,
gardienne du refuge de la Thuile. Elle vous accueillera chaleureusement et vous concoctera de délicieux petits plats
Audrey Crepelais,
accompagnatrice en montagne en Savoie. Elle vous guidera avec douceur sur les sentiers
Sophie Bernaille,
professeure de yoga à Chamonix. Elle vous mènera avec bienveillance à une reconnexion profonde
Programme
Vendredi soir : arrivée à partir de 18h. Repas léger à 19h . Méditation & yoga au coucher du soleil
Samedi matin : 8h00 : petit-déjeuner & réveil musculaire. Départ en randonnée ponctuée de pranayamas. Marche afghane. Pique-nique préparé par Clara
Samedi après-midi : séance de Yin yoga, détente en profondeur & cercle d’Hommes. Connexion à soi et à l’autre
Samedi soir : repas & méditation au coucher du soleil
Dimanche matin : petit-déjeuner & yoga dynamique. Départ en randonnée ponctuée d’instants de pleine conscience. Retour au refuge pour le repas du midi. Repas yogi concocté par Clara.
Dimanche après-midi : Yin yoga et relaxation – 16h00 :Départ
Tarifs & infos pratiques
Week-end complet : 250€.
Le tarif comprend :
- 2 repas du soir au refuge
- 1 pique-nique à emporter et déguster pendant la randonnée + 1 repas yogi le dimanche midi au refuge
- 2 nuitées au refuge de la Thuile, en dortoir ou en tente au choix
- 2 journées d’encadrement randonnée / marche afghane
- 4 cours de yoga/ méditation/ pranayamas + petits moments ponctuant la randonnée
Le tarif ne comprend pas :
- Le voyage pour se rendre au refuge ( accessible en voiture)
- Les boissons
- Ce qui n’est pas indiqué dans « Le tarif comprend »
Conditions générales & Covid 19
Cliquez ICI pour connaitre les conditions générales et restrictions dues au COVID 19
Accès au refuge
Site internet du site : https://lathuile.cabanova.com/
ACCÈS :
Le refuge de la Thuile appartient à la commune de Ste Hélène sur Isère, en Savoie, commune située juste avant Albertville en venant de Chambéry/Grenoble. Pour arriver à Ste Hélène sur Isère, compter 15mn en voiture depuis Albertville, 30 minutes depuis Chambéry, 50mn depuis Grenoble, et 1h30 depuis Lyon. Ensuite, de Ste Hélène au refuge, compter 45min à 1h en voiture, et 2h à pied.
Pour monter au refuge depuis Ste Hélène sur Isère : En voiture, par Bonvillard : Montez à Bonvillard par la D69, arrivé au carrefour du centre, prenez à gauche dir. la Léchère. De là, suivre les petits panneaux en bois « La Thuile » (prendre à droite aux deux premières pâtes d’oie). C’est une route goudronnée, puis une piste, utilisable par tous les véhicules.
