2 jours de yoga en Savoie
Allez les yogis ! On se retrouve à nouveau au Chalet Shanti, ce cocon où tout le monde se sent bien, une authentique ferme d’Alpage de 1815 dotée d’une magnifique salle de pratique. Un accueil toujours chaleureux, un petit endroit hors du temps
Le programme
Vendredi 18 octobre :
17h30 : RDV à Queige et transfert jusqu’au chalet.
18h30- 19h30 : Atterissage en douceur, présentation & pratique douce, yin yoga & pranayamas
20h00 : Dîner
9h30- 12h00 : Flow d’intensité modérée autour de la notion de temps & d’espace
Jusqu’à 15h00 : Digestion & temps libre
15h00- 18h00 : Hatha Yoga et pranayamas : place à la respiration
19h30 : Dîner
21h00 : Méditation à la bougie. Relaxation au son du handpan
Dimanche 20 octobre :
14h30 – 16h30 : Partner yoga ( postures à deux ou 3)
16h30- 17h00 : Cercle de fin et transfert à Queige
Le tarif
Le tarif inclut :
- Les nuitées du 18 et 19 octobre – hébergement en chambre partagée/dortoir
- Les cours de yoga / pranayamas / méditation
- Les repas du vendredi soir, samedi midi, samedi soir, dimanche midi + collations, thé et café à disposition tout au long du stage.
- Les transferts jusqu’à Queige
Le tarif n’inclut pas :
- Le trajet jusqu’ au chalet
- Tout ce qui n’est pas dans » Le tarif inclut »
Stage maintenu à partir de 7 personnes inscrites
Un weekend d’apaisement, de douceur, d’espace
