2 jours de yoga en Savoie
Je vous propose 2 jours pour vous ancrer et vous reconnecter dans un lieu splendide en montagne. A 1h d’Annecy, nous nous retrouvons au chalet, une ferme d’Alpage de 1815 dotée d’une magnifique salle de pratique. Un lieu authentique avec un accueil chaleureux. Christine, nôtre hôte, vous concoctera de bons petits plats qui ponctueront nos pratiques de yoga.
Le programme
Samedi 2 avril :
9h00 RDV à Queige et transfert jusqu’au chalet.
9h15 -10h00 Installation et temps de présentation autour d’un thé
10h00-12h00 Pranayamas et vinyasa flow autour de l’ancrage et la stabilité
9h15 -10h00 Installation et temps de présentation autour d’un thé
10h00-12h00 Pranayamas et vinyasa flow autour de l’ancrage et la stabilité
Repas puis temps libre
15h00- 16h30 : Hatha yoga : trouver son centre
17h00-19h00 : Yin yoga sur le thème de la colère
Dîner
Méditation et pranayamas à la bougie
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Dimanche 03 avril :
Petit déjeuner léger au choix
9h – 11h : Pranayamas et vinyasa flow dynamique autour de Manipura chakra, le centre de la confiance en soi
Temps libre – préparation des affaires
Repas
14h00 -16h30 : Pranayamas & yin yoga de lâcher-prise. Cercle de fin de weekend.
17h : Transfert à Queige
Les tarifs
Le tarif inclut :
- La nuitée du 02 au 03 avril
- Les cours de yoga / pranayamas / méditation
- Les repas du samedi midi, samedi soir, dimanche matin et dimanche midi + collation, thé et café à disposition.
- Les transferts jusqu’à Queige
Le tarif n’inclut pas :
- Le trajet jusqu’ au chalet
- Tout ce qui n’est pas dans » Le tarif inclut »
Tarif pour le week-end complet :
Hébergement en chambre 2 personnes : 230€/ personne
Hébergement en chambre 3 personnes : 220€/ personne
Hébergement en dortoir 5 personnes : 215€/ personne
Hébergement en dortoir 5 personnes : 215€/ personne
Un weekend pour se reconnecter à soi et transformer nos états d’âme en force intérieure !
