Le programme
Je vous guide dans une pratique fluide, dynamique et évolutive pour explorer les équilibres.
- Recherche de notre centre : Mula Bandha, l’action du périnée
- Concentration et souffle
- Postures d’équilibre accessibles et plus avancées, sur les pieds ou sur les mains
Pour qui?
Cet atelier s’adresse à toute personne en bonne santé, sans douleurs ni blessure au niveau des poignets et non-enceintes.
Inscription et tarif
Le tarif de l’atelier est de 25€. Le règlement s’effectue via Lydia ou par virement bancaire.
Inscrivez-vous par email : sophiebernaille@gmail.com
Matériel : venez avec votre propre tapis de yoga
Adresse : 48 impasse des Rhododendrons, 74400 Chamonix
