Stage

Atelier yoga & alignements (sur le tapis comme dans la vie)

En ligne
sophie_bernaille_yoga_chamonix
De 9h30 à 11h30, 2h pour intégrer les alignements de base du yoga, et s’interroger sur nos propres alignements dans la vie : trouvons la posture juste dans la pratique du yoga comme dans notre quotidien !

Le programme

Retrouvons-nous depuis notre cocon à la maison pour partager autour des alignements : comment se placer au mieux dans les postures de base : triangle, guerrier 1,2, chien tête en bas, cobra, et bien d’autres !

Comment transférer les apprentissages de notre tapis de yoga à notre quotidien? Comment se sentir aligné avec nos valeurs, notre vie? Nous prendrons un temps pour échanger sur nos façons de rester en phase avec nous-même !

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à toute personne désirant (re-)voir les alignements de base dans les postures classiques du yoga, ou a chacun.e ayant des doutes, notamment lorsque vous pratiquez régulièrement en ligne. Il est accessible aux femmes enceintes.

Inscription et tarif

Le tarif de l’atelier est de 16€. La réservation est s’effectue via le lien indiqué dans la rubrique « réservation ». Je vous ferai parvenir le lien de connexion par email la veille de l’atelier.

Matériel : prévoyez votre tapis de yoga, un coussin, et des blocs de yoga si vous en avez.

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Agenda

Date de début : 25/09/2022

Durée : 2 heures

Tarif

16 € / personne

Localisation

En ligne sur Google Meet

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