Le programme
2h d’introspection profonde et de reconnexion : affinez votre souffle et laissez circuler l’énergie vitale grâce aux pranayamas, créer de l’espace pour votre corps et votre mental dans les postures de yoga yin. Des postures au sol tenues entre 3 et 5 minutes.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à tous. Merci de me préciser toute condition spéficique : grossesse, hypertension, problème cardiaque, sortie de chirurgie, etc. Des adaptations seront proposées.
Inscription et tarif
Le tarif de l’atelier est de 25€. La réservation est indispensable, et s’effectue via le lien indiqué dans la rubrique « réservation ». Le nombre de places est limité à 8.
Matériel : il y a des tapis et supports sur place, n’hésitez pas à prendre un petit plaid pour la relaxation finale
