Le programme
Un atelier pour ralentir et observer : dans des postures au sol tenues entre 3 et 5 minutes, prenons le temps d’écouter et de ressentir. Guidés par notre souffle nous explorerons les sensations et serons à l’écoute du rythme d’automne.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à tous. Merci de me préciser toute condition spéficique : grossesse, hypertension, problème cardiaque, sortie de chirurgie, etc. Des adaptations seront proposées.
Inscription et tarif
Le tarif de l’atelier est de 25€. La réservation est indispensable, et s’effectue via le lien indiqué dans la rubrique « réservation ». Le nombre de places est limité à 8.
Matériel : merci d’apporter votre tapis et un plaid/une couverture, ainsi que de vous habiller confortablement et chaudement, car nous nous refroidissons rapidement dans la pratique du yin yoga.
