Le programme
Un atelier pour se retrouver joyeusement autour du yoga : un hatha flow évolutif, avec plein d’alternatives pour qu’il soit accessible au plus grand nombre ! Nous pratiquerons les asanas ( postures ) et les pranayamas ( exercices de respiration ). Un moment de partage ensemble pour approfondir sa pratique ou simplement prendre un moment pour soi.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne en bonne santé, merci de me préciser toute condition spéficique : grossesse, hypertension, problème cardiaque, sortie de chirurgie, etc. Des adaptations seront proposées.
Inscription et tarif
Le tarif de l’atelier est de 30€. La réservation est indispensable, et s’effectue via le lien indiqué dans la rubrique « réservation ».
Matériel : tout le matériel nécessaire est en prêt, mais vous pouvez bien sûr apporter votre propre tapis.
