Stage

Atelier Ancrage & Confiance, Yin-Yang Yoga à Sallanches

Présentiel
yin_yang_yoga
Dimanche 8 mai de 18h à 20h, invitez vôtre côté yin et votre côté Yang à s’exprimer. Dans une alternance de postures en relâchement total et de postures plus dynamiques, nous apprendrons à rester ancré dans un environnement changeant.

Dimanche 8 mai de 18h à 20h,  invitez vôtre côté yin et votre côté Yang à s’exprimer. Dans une alternance de postures en relâchement total et de postures plus dynamiques, nous apprendrons à rester ancré dans un environnement changeant.

Le programme

Un atelier pour finir le weekend en douceur…

2H pour soi, dans une pratique douce et intense à la fois. Dans la pratique du yin, on s’installe dans les postures entre 3 et 5 minutes. On alterne avec des postures yang, pour apprendre à s’adapter aux changements tout en restant centré et stable.

Dans Les postures au sol « yin », on agit sur les tissus conjonctifs : fascias, ligaments, tendons et apprenons à accueillir les sensations et émotions.
Dans les postures plus Yang, on apprend l’engagement musculaire nous permettant de renforcer le corps et le stabiliser, avec le mental.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à tous, il est accessible aux femmes enceintes

Inscription et tarif

Le tarif de l’atelier est de 25€. Le règlement s’effectue en ligne via le lien ci-dessous.

Inscription nécessaire : CLIQUEZ ICI

Matériel : tout le matériel nécessaire est en prêt,

Adresse : 33 allée Gallilée, 74400 Sallanches

La pratique du yin yoga en fin de semaine est un grand « nettoyage » qui nous permet de retrouver mobilité, énergie et douceur pour la nouvelle semaine à venir. Rejoignez-moi !

 

Crédit photo : Eva Bigeard pour mon livre Yoga et Trail aux Editions Glénat

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Agenda

Date de début : 08/05/2022

Durée : 2 heures

Tarif

25 € / personne

Localisation

33 allée Gallilée, 74400 Sallanches

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