2 jours de mouvements et de gribouillages en pleine nature
Nous vous attendons au refuge de la Thuile, perché à 1782m d’altitude, pour un weekend riche en rencontres, en partage, en expression de soi. Par le mouvement ou avec les crayons/pinceaux, nous nous découvrons. Un moment pour lâcher les portables, et revenir à l’essentiel.
Le programme
Samedi 13/08 :
- 10h : rencontre
- Yoga ( 1h)
- Repas
- Temps libre sieste, marche, méditation
- Atelier connexion-déconnexion (2h)
- Yoga au coucher du soleil (1h)
- Repas du soir
- Atelier gribouillages sous les étoiles (1h)
Dimanche 14/08 :
- Petit-déjeuner
- Yoga respiration
- Méditation couleurs et émotions
- Repas
- Atelier spontanéité (1h30)
- Yoga postures duo (1h)
Les encadrantes
Anaïde De Pachtère, artiste.
Accompagnement par la créativité. Chromothérapie. Encre et aquarelle
Sophie Bernaille, professeure de yoga
Enseignante de yoga pour adultes, enfants. Yoga adapté.
Tarif & inscription
Le tarif inclut :
- L’encadrement artistique des jours 1 et 2
- Les cours de yoga des jours 1 et 2
- La nuitée en refuge
- Les repas du samedi midi, samedi soir, dimanche matin et dimanche midi
- Le transport jusqu’au lieu du stage
- Les repas, boissons et autres consommations personnelles
- L’ensemble des frais médicaux et pharmaceutiques pouvant survenir durant le séjour
- L’assurance responsabilité civile et individuelle accident si vous souhaitez aller randonner
L’inscription se fait directement auprès de Clara, la gardienne du refuge de la Thuile : 06 12 73 21 31. Lors de l’inscription, un acompte de 30% du montant du séjour, soit 66€, vous sera demandé.
Le matériel
Le matériel de dessin et peinture sera disponible en prêt, ainsi que les tapis de yoga.
Si vous possédez votre propre matériel, vous pouvez bien sûr l’apporter.
L'esprit du stage
L’atmosphère du stage est bienveillante : bonne humeur et respect de l’autre sont obligatoires !
