Entre coeur et terre, explorez le trajet entre l’ancrage et les émotions dans cette pratique de 2h. Je vous propose une pratique de Hatha Yoga ponctuée de méditation et pranayamas. Une pratique pour réguler le système nerveux et les émotions, et retrouver stabilité émotionnelle. La séance sera suivie d’un délicieux brunch.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à tout.e gourmand.e souhaitant nourrir son corps et son esprit par le mouvement et les papilles ! Il vous faudra simplement un peu de courage et de douceur pour accueillir vos émotions du moment et vous ouvrir à elles.
Pour toute condition spéficique : blessure, grossesse, suites de chirurgie ou autre : merci de me le signaler en amont pour voir si la pratique est appropriée.
Inscription et tarif
Tarif brunch : 18€ à régler sur place – Tarif yoga : 20€ early bird jusqu’au 2 mars, puis 25€
Inscription nécessaire via le lien de réservation indiqué.
Matériel : Merci d’apporter votre propre matériel de yoga : si vous n’en n’avez pas, il y a des tapis et supports sur place. Un bon plaid sera également le bienvenu. Tenue confortable, pyjamas acceptés 🙂
