Un yoga pour chacun

Cours de yoga adapté

Tout le monde peut faire du yoga ! Découvrez le yoga sur chaise ou fauteuil pour les personnes en situation de handicap.

Des cours à domicile

Les cours de yoga sur chaise ou sur fauteuil s’adaptent à vos potentiels ! L’approche est complète : respiration, renforcement, étirements, apaisement du mental, concentration . C’est un yoga joyeux, qui vous apportera bien-être et sérénité. 

Je suis formée par Jeannot Margier, fondateur de l’association RVHY : Recherche en yoga pour changer le regard sur la vieillesse et le handicap et avant tout, amoureux de la vie et des gens. Je serai ravie de vous accompagner à mon tour dans la transmission du yoga !

 

Pour qui?

Je vous propose des cours sur mesure à domicile, de Magland à Argentière, à partir de 50€ par heure selon la zone géographique.

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Respect.
Bienveillance.
Sans jugement.

Je vous accompagne pour découvrir votre yoga, avec respect et bienveillance, sans jugement. 

Les cours particuliers vous permettent de trouver le type de pratique qui vous convient le mieux. Vous évoluez à votre rythme, je suis à vos côtés pour vous guider ponctuellement ou vous accompagner sur la durée.

 

Selon vos besoins et vos envies.

mindfulness

Séances à domicile ponctuelles

Vous êtes en vacances à Chamonix et recherchez un cours à la carte? Vous vivez ici et souhaitez pratiquer de temps en temps chez vous? Je vous propose un cours à domicile ou en extérieur sans engagement. 

 

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Suivi sur la durée avec des conseils entre chaque séance

Vous souhaitez être accompagné.e pour instaurer une pratique de yoga? Vous êtes à la recherche d’un équilibre durable dans votre quotidien? Vous êtes un sportif souhaitant découvrir votre corps autrement ou optimiser votre équilibre mental & émotionnel? Je vous suis dans votre démarche à moyen ou long terme.