Yoga & Running

[YOGA & SPORT] Sessions Run & Yoga à Annecy / Sévrier – Automne 2016

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Voici les dates d’automne de nos séances Run & Yoga!

Vendredi 16 septembre – 18h30

Mardi 27 septembre – 18h30

Vendredi 7 octobre – 18h30

Mardi 18 octobre – 18h30

Heure : 18h30 I 20h30

Tarif : 25€ / date

Adresse : Hôtel Beauregard, 691 Route d’Alberville, 74320 SEVRIER

LE CONCEPT :
45 minutes de course à pied : une thématique de travail différente à chaque fois, des conseils personnalisés.

45 min de yoga post running : pour une meilleure récupération et un relâchement total.

PROGRAMME DE LA SOIREE :
18h20 – 18h30 : Accueil des participants
18h30 – 19h15 : Course à pied
19h25 – 20h10 : Yoga
20h15 – 20h30 : Collation & Echange

En cas de mauvais temps, nous commençons la séance par le yoga et terminons par la course à pied !

POUR QUI ?
Tout le monde !
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), l’objectif de ces séances est avant tout de partager, échanger sur les différentes pratiques de chacun et de passer un moment convivial.

QUI SOMMES NOUS ?
Nolwenn Faivre, préparatrice physique formée au CEP de Dijon.
www.nolwenn-faivre.com

Sophie Bernaille, professeure de yoga sur le bassin annécien, formée en Hatha, Vinyasa et Yin yoga.
www.sophiebernaille.fr

N’OUBLIEZ PAS :
Votre tenue de sport
Vos baskets
Votre eau

Inscriptions :
https://goo.gl/forms/JjTc0Q3YHqakomKx2

Informations : contact@nolwenn-faivre.com I contact@sophiebernaille.fr I 0675955181

 

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