Cours de Yoga en entreprise à Annecy

Plus de bien être au travail! C’est ce dont rêvent de nombreux employés. Les troubles de la santé liés au stress en entreprise sont de plus en plus nombreux. Le stress au travail peut avoir diverses origines : une surcharge de travail, des relations difficiles entre collègues, des rapports conflictuels entre managers et personnel, un décalage entre les tâches demandées et ce que l’on se sent capable de faire, un environnement difficile… la liste est longue. Lorsque le stress s’installe et devient chronique, les effets sur la santé et sur notre vie personnelles peuvent devenir désastreux.

Les entreprises sont aujourd’hui dans l’obligation de veiller au bien-être physique et moral de leurs employés en leur proposant des solutions durables.  Le yoga est un excellent moyen pour prévenir les états de stress chronique. Il apporte une meilleure gestion du stress et de ses émotions. Un employé détendu est plus sûr de lui. Les relations avec ses collègues et son efficacité au travail en sont améliorées. L’absentéisme est réduit. 

Les formules proposées:

Cours de yoga réguliers sur le lieu de travail:

Les séances ont lieu entre midi et 14h, sur Annecy et sa région. Les cours durent entre 40 minutes à 60 minutes et peuvent être conçus sur mesure et adaptés à vos besoins. Ils s’articulent autour des thèmes suivants:

  • respiration et concentration
  • maux de dos
  • lâcher-prise
  • équilibre
  • partner yoga

Atelier privé Yoga Entreprise lors d’un team-building, séminaire ou weekend 

Lors de vos événements d’entreprise, j’interviens avec des ateliers adaptés à vos besoins. Quelques exemples de thèmes:

  • Yoga découverte
  • Yoga relax: je lâche prise!
  • Team building: confiance en soi & dans les autres
  • Atelier gestion du stress

Les ateliers privés peuvent s’adapter à la demande selon votre structure, le nombre d’employés, les objectifs visés. Ateliers spécifiques pour managers & dirigeants.

Formation complète: gestion du stress en entreprise grâce au yoga

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