Yoga enfants / famille

Yoga pour enfants et en famille

 

Yoga pour enfants 

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Je propose des cours de yoga pour enfants en cours collectifs ou à domicile, pour les anniversaires ou autres occasions.

 

Cours collectifs 2018-2019 : les mercredis 14h30-15h30 à Pringy, salle de danse Adansé. Infos & inscriptions : http://sophiebernaille.fr/2018/08/15/yoga-pour-enfants-annecypringy-2018-2019/

 

Le yoga pour enfants est très différent du yoga pour adultes: par le jeu, les enfants apprennent à découvrir leur corps, à se concentrer pour les plus grands, et à être conscients de l’espace qui les entoure! Les postures imitant les animaux ( cobra, éléphant, singe), ou représentant la nature ( arbre, montagne) ainsi que des exercices simples de respiration les aident à s’épanouir dans une société qui n’impose pas qu’aux adultes un stress quotidien.

Le yoga offre avant tout aux enfants un espace d’expression qui sort du cadre de l’école. Les séances s’articulent autour de leur créativité et leur imagination débordantes. On vient leur offrir un moment pour eux en mettant de côté – dans la mesure du raisonnable-  l’inévitable  » fais pas-ci, fais pas-ça » . Les cours sont proposés aux enfants de 4 à 12 ans.

 

Yoga en famille

Photo : Benjamin Aguirresophie_bernaille_yoga_famille_annecy

Je propose le yoga en famille lors d‘ateliers ( dates à venir) ou à domicile ( tarifs sur demande) 

Le yoga en famille, un bon prétexte pour partager un moment de détente sympa avec vos enfants! Les séances avec papa, maman, ou les deux permettent de créer un lien avec votre enfant dans un contexte qui sort de l’ordinaire. Découvrez avec lui les postures, la respiration, les petits massages qui font du bien.. Dans les séances en famille, on fait aussi bien attention au bien-être des petits que des grands!

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