Sophie Bernaille, professeur de yoga à Annecy

Yoga à Annecy

La prof

Je vis depuis 6 ans à Annecy. Passionnée de montagne et en particulier d’escalade vous avez à peu près autant de chances de me rencontrer sur un tapis de yoga que sur une falaise ou un sentier !

Pour moi, le yoga n’est pas une passion mais plutôt un mode de vie : c’est la façon que l’on a de se comporter avec les autres, avec soi-même, c’est apprendre à se connaitre, et se sentir en harmonie dans le monde dans lequel on vit… vaste programme !

A mes yeux, le yoga, c’est entre autre accepter qui l’on est, accepter l’impermanence des choses et accepter ses émotions, quelles qu’elles soient.  

Les cours de yoga « m’as tu vu »… ce n’est pas pour moi. Dans mes cours vous trouverez bienveillance et simplicité. Venez comme vous êtes !

A bientôt sur un tapis ou sur le rocher !

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Mes formations & stages:

Oceanic Yoga 200H Hatha Yoga Teacher Training – Thaïlande – Juillet 2014

Mark Darby Ashtanga yoga workshop – Aix les Bains –  Mai 2015

Prana Flow  40h module avec Simon Park – Rekindling the heart fire  – Samoëns – Juillet 2015

Acro Yoga Elemental immersion avec Oliver Chamorro & Sonia Peltzer– Grenoble – Juillet 2015

Yin Yoga teacher training avec Biff Mithoefer – Samoëns – Juillet 2015

– Yoga Pré/Postnatal, Institut De Gasquet – Paris- Août 2015

– Quick Anatomie – Blandine Calais-Germain – Institut De Gasquet – Paris- Août 2016

Niveau 1 Massage Thaï – Julien Levy– Annecy 2018

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