Livre d’or

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Namaste

Sophie

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15 messages.
Chloé
J'ai participé au stage yoga-escalade avec Sophie et Jérôme. Une super semaine! Sophie est vraiment très chouette et attentive à ce que chacun passe un bon moment.
Catherine de Grambois
Je pratiquais déjà le yoga, mais Sophie l’a fait entrer dans ma vie au quotidien à l’occasion d’un stage yoga-escalade en août 2016: j’ai découvert grâce à elle une forme de yoga tout en fluidité, souplesse, douce pour le corps et l'esprit qui m’a beaucoup aidée à progresser dans ma pratique de l’escalade, à mieux me concentrer et à vaincre mes peurs. Un pur bonheur de pratiquer en plein air au milieu des montagnes. Une belle rencontre, Sophie sait merveilleusement bien transmettre sa passion, son dynamisme et sa belle énergie.
Marion de Annecy
Un cours de yoga avec Sophie c'est un vrai moment de bien être et de ressourcement. La manière dont elle le transmet est juste, bienveillante ; j'apprécie son côté dynamique auquel se mêlent douceur et attention. Ainsi elle s'adapte aux besoins de chacun dans le respect du corps. Merci Sophie !!!
Nolwenn de Les Rousses
Sophie est une professeure de Yoga attentive, enthousiaste et passionnée. Tout au long de ses cours elle sait nous transmettre cette énergie, vivifiante, puissante et apaisante à la fois. Elle s'adapte au public face à elle et permet à chacun de s'évader dans sa pratique. Des thématiques de travail différentes, complémentaires et permettant aussi une jolie ouverture d'esprit! C'est pour tout ses raisons que je co-organise avec Sophie les Run et Yoga et c'est top! Merci!
roland de ayse
le yoga by Sophie c'est la redécouverte du yoga comme on l'aime! avec les trailers des aravis Sophie a su nous apprendre un yoga qui fait du bien à la tête, au corps tout cela dans la bonne humeur. on a appris que le yoga pouvait être complémentaire à la course à pied. recentrer son énergie, prendre le temps de re-découvrir son corps. un grand merci à Sophie. tu es au top.
Parent de Annecy
J'ai fais une tres belle rencontre avec sophie bernaille , qui est une prof de yoga expérimenté et qui m'a fait découvrir le yoga . Trés belle expérience !! Ces cours sont construit ! c'est un moment de partage où la bonne humeur est au rendez vous et c'est en premier lieu un moment de bien être ! Hate d'aller la prochaine séance !!
Julien de Le Bouchet
Découverte du yoga avec Sophie lors des séances avec les trailers des Aravis! Malgré les nombreux étirements habituels en tant que sportif régulier le yoga m'a appris à m'étirer de façon plus ludique avec en prime ses bienfaits sur la concentration et la respiration... C'est avec une sensation étrange entre fatigue et bien être que je termine chaque séance. J'ai hâte que les cours reprennent afin de pratiquer plus régulièrement car seul à la maison c'est plus difficile d'être assidu...
Julie Baguenard de Annecy
j'avais déjà fait des cours de yoga, mais sans plus accrocher...et puis avec Sophie j'ai découvert un yoga équilibré,couplé avec du running. Son yoga apporte simplicité, pas de prise de tête et surtout une détente agréable et avec un travail abordable. Sophie est une très bonne prof qui a les pieds sur terre et qui a apporte une sérénité. Elle est à l'écoute de tous et franchement je la recommande à chaque fois qu'on me demande une prof de yoga sur Annecy. Son approche est positive et on ressort de ces cours avec le sourire!
Guerin
Je conseil le yoga avec Sophie pour tous les grimpeurs qui veulent progresser et gagner en assurance. Elle s'adapte trés facilement aux débutant.
Fabien de Annecy Le Vieux
Très belles rencontres. Une rencontre au pluriel car tant l'activité que la prof sont à mettre en avant. C'est avec curiosité que je suis allé "voir", puis avec beaucoup de plaisir de j'y suis retourné !!! L'ambiance, la variété des ateliers, le coaching de Sophie font de l'activité yoga un vrai moment de bien être. Merci à Sophie et à très bientôt pour tout les "motivés". 🙂
Céline A. de Marseille
J'ai eu le très grand plaisir de participer au 1er stage yoga-escalade organisé par Sophie et Jérome dans le Brianconnais. J'ai beaucoup apprécié la complémentarité des deux activités dans la journée, la passion et l'énergie de Sophie pour animer la séance surtout après l'escalade, quand la fatigue se fait sentir. Merci aussi pour la séance massage, les exercices à deux et pour les exercices que je continue à faire chez moi. Stage à refaire !
Clémentine de Prigny
Très belle découverte de cette pratique qui est devenue pour moi plus qu'un sport, mais une philosophie de vie. Merci à Sophie pour ses conseils et son expertise.
Djé de ANNECY LE VIEUX
J ai découvert le yoga avec Sophie pendant nos stages Yoga/ Escalade, que j encadrais avec elle. C est une personne très compétente, humaine et à l écoute des personnes qu elle encadre! Elle va vous Zenifier...
Lara de Annecy
Un peu hyper active aux yeux des gens, sportive, et ne sachant pas me poser, j’ai découvert le Yoga avec Sophie. Pour moi, le Yoga c’était « plan-plan », et ça me paraissait impossible à faire. Et j’ai découvert une activité complémentaire à l’escalade, l’alpinisme, et même au parapente. Le Yoga que m’a fait découvrir Sophie, m’a appris à me poser dans ma tête, d’apprendre à respirer, et mine de rien, ça muscle en profondeur le Yoga ! Faire beaucoup de sport, ça rigidifie le corps, et le Yoga de Sophie m’a permis de travailler ma souplesse, et à récupérer après des weekend sportif ! Et la bonne humeur de Sophie, ça redonne la pêche après une journée de taf, ou on a envie de lâcher prise et de s’occuper de soit ! Je like !
Jo de Annecy
Sophie est une excellente prof et ses cours sont toujours un bon moment. Elle fait preuve de beaucoup de professionnalisme et porte beaucoup d'attention au bien-être des élèves et à leur ressenti au fil des seances.Les séances m'apportent énormément dans la le lâcher-prise au quotidien et dans ma pratique intensive du sport.

 

 

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