Ateliers yin yoga à Annecy 2018-2019

Yin yoga chez Yoga Searcher

Ateliers 2018-2019

 

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Cette année, je vous propose chaque mois un atelier yin chez Yoga Searcher à Annecy Le Vieux

Qu’est ce que le yin yoga?

Un yoga doux et intense à la fois, une méditation par la posture et le souffle qui repose sur la philosophie taoïste. Les postures sont pratiquées uniquement au sol et sont tenues longtemps : entre 3 et 5 minutes. On agit sur les tissus conjonctifs, fascias, ligaments. Ce sont des étirements passifs en profondeur. On vient calmer le mental, on entre en introspection. Les sensations peuvent être intenses, à chacun de respecter ses limites, mais à la fin de la séance, on se sent comme neuf !

 

Pour qui?

Il s’adresse à tous, les débutants sont les bienvenus. Pour les personnes avec des conditions particulières : maladie, hernies discales, grossesse, chirurgie récente ou autre : merci de me contacter avant de vous inscrire.

 

Dates & thèmes 

Les ateliers Yin ont lieu chez Yoga Searcher Annecy, au 28 avenue de la Mavéria, 74940 Annecy le Vieux, les dimanches de 17h30 à 19h30.

  • Dimanche 7 octobre –  Apprendre à ralentir – reporté au dimanche 28 octobre 
  • Dimanche 18 novembre – Accueillir ses émotions
  • Dimanche 2 décembre – Créer de l’espace dans le corps
  • Dimanche 20 janvier – Respirer 
  • Dimanche 10 février – Apprendre à se connaitre

D’autres dates à venir de mars à mai !

 

Tarifs 

30€ par personne / 25€ pour mes élèves réguliers

 

Inscriptions en ligne

Règlement à l’avance en ligne requis : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/1345/sophie-bernaille

 

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