Atelier vinyasa : dynamisez votre pratique ! Dimanche 24 juin

Boostez votre pratique de vinyasa

Dimanche 24 juin 17h30/19h30 – Yoga Searcher Annecy

atelier_yoga_sophie_bernaille

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous souhaitez avancer dans votre pratique des asanas ? Rejoignez-moi le dimanche 24 juin pour tester votre équilibre et découvrir de nouvelles postures !

1ère partie : comment construire la force nécessaire pour aller vers des postures d’équilibre plus avancées?

  • Activer mula bandha 
  • Gagner en confiance
  • Postures d’ouvertures de bassin

2è partie : postures d’équilibre : 

  • BAKASANA (posture du corbeau) 
  • EKA PADA GALAVASANA ( posture du pigeon volant)
  • UTTANA PRASITHASANA ( posture de la libellule)

 

Tarif : 30€

Abonnés à mes cours : 25€

Inscriptions en ligne : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/step1/1345/11216

 

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de l’atelier afin de respecter le temps de chacun.

L’atelier bien qu’ intense est ouvert à tous, plusieurs variations vous seront proposées. N’oubliez pas que Rome ne s’est pas faite en 1 jour, soyez à l’écoute de votre corps pendant l’atelier. Il n’est pas recommandé aux personnes ayant des faiblesses au niveau des poignets ou des coudes.

Les commentaires sont clos.