Atelier Yin Yoga – L’art du lâcher-prise – Dimanche 4 mars

L’art du lâcher prise grâce au yin yoga

Dimanche 4 mars – 17h30 à 19h30 chez Yoga Searcher

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Je vous propose de ralentir et de finir le week-end en douceur dans une pratique de détente profonde.

2H pour se régénérer, venir en introspection et lâcher prise ! Le lâcher-prise, on en parle beaucoup, mais plus facile à dire qu’à faire ! Dans la pratique du yin, on s’installe dans les postures entre 3 et 5 minutes. Au menu : observation et ralentissement du souffle, on ralentit également le temps, le mental s’apaise.

Dans ces postures au sol, nous agissons sur les tissus conjonctifs : fascias, ligaments, tendons. 

Je recommande cet atelier en particulier à toutes les personnes souhaitant retrouver de la mobilité autour du bassin, aux personnes anxieuses et aux personnes qui sont toujours  » à fond » : sortez de votre zone de confort et équilibrez votre « yang » grâce à une pratique douce 🙂

Je suis formée au Yin Yoga par Biff Mithoefer et Cécile Roubaud.

 

Lieu : Yoga Searcher Annecy , 28 avenue de la Mavéria, 74940 Annecy-Le-Vieux

Tarif : 30 € /  Abonnés réguliers à mes cours : 25€

Inscription en ligne nécessaire : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/step1/1345/9495

 

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