Atelier yoga prénatal Samedi 11 février

Atelier de yoga prénatal à Annecy-Le-Vieux

Samedi 11 février 11h-12h30

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Venez trouver sérénité et bien-être durant votre grossesse grâce aux postures de détente et de dynamisation, aux exercices de respiration. Cet atelier d’1h30 vise avant tout à trouver calme et bien-être et à prendre conscience que pendant la grossesse, on peut rester en mouvement !  Les futures maman trouveront dans cet atelier un moment de douceur qui pourra soulager les éventuelles douleurs ou tensions liées à la grossesse.

C’est aussi un temps pour rencontrer d’autres futures mamans !

  • Respirations ( pranayamas)
  • Postures adaptées 
  • Travail du périnée
  • Relaxation
  • Temps d’échange

Cet atelier est ouvert à toutes les futures mamans, quel que soit le stade de votre grossesse. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer.

Il est important avant de pratiquer, de m’informer des éventuels tracas ou complications de votre grossesse. En cas de complications importantes, merci de demander l’avis de votre médecin avant de vous inscrire.

TARIF : 25€  – Abonnées à mes cours : 20€

LE LIEU : BODY GRAVITY – Plan d’accès

INSCRIPTIONL’atelier est désormais complet

Infos complémentaires : sophiebernaille@gmail.com / 06.01.34.01.59

 

 

 

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